Εμφανιζόμενη ανάρτηση

Η Αλεξάνδρα το παληκάρι

Απρίλης του 48 ή εκεί γύρω κάπου, ήταν και η Αλεξάνδρα μικρό κοριτσι τότε έπαιρνε στο κατόπι τα μπουλούκια των τσιγγάνων που πέρναγαν ...

4 Δεκ 2008

Ναυαρχίδα - Το blog των υγειονομικών του "ΑΤΤΙΚΟΝ"

Κοίτα τι βρήκα παλι....

ΑΠΟΦΑΣΗ ΓΕΝΙΚΗΣ ΣΥΝΕΛΕΥΣΗΣ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΠΓΝ «ΑΤΤΙΚΟΝ»

3-12-2008

Οι εργαζόμενοι του ΠΓΝ «Αττικόν» μετά από 2 μήνες κινητοποιήσεων συνεχίζουμε να διαμαρτυρόμαστε για τις τεράστιες ελλείψεις προσωπικού, που καθιστούν τη λειτουργία τμημάτων του νοσοκομείου επικίνδυνη για τους ασθενείς και τους εργαζόμενους. Το Υπουργείο Υγείας αδιαφορεί για άμεση πρόσληψη του αναγκαίου νοσηλευτικού και παραϊατρικού προσωπικού και εμπαίζει τους εργαζόμενους και τους ασθενείς. Είμαστε αποφασισμένοι να μην σταματήσουμε, αν δεν εξασφαλιστούν οι συνθήκες ασφαλούς λειτουργίας του νοσοκομείου.

Αποφασίζουμε τη συνέχιση των κινητοποιήσεων μας έως την ικανοποίηση όλων των αιτημάτων μας. Συγκεκριμένα:

Ø Έκδοση «Δελτίου Επικινδυνότητας», το οποίο θα ενημερώνει για καταστάσεις του νοσοκομείου που ενέχουν κινδύνους για τους ασθενείς και θα αποστέλλεται στη Διοίκηση του νοσοκομείου, το Επιστημονικό συμβούλιο και το Τύπο.

Ø Στάση εργασίας την Πέμπτη 4 Δεκεμβρίου από τις 10πμ έως τις 3μμ και Συγκέντρωση στο Υπουργείο Υγείας ώρα 11πμ.

Ø Συμμετέχουμε στην πανελλαδική απεργία και στην απεργιακή συγκέντρωση την Τετάρτη 10 Δεκεμβρίου με προσυγκέντρωση στο Υπουργείο Υγείας στις 10πμ σε συντονισμό με τους υπόλοιπους εργαζόμενους στα νοσοκομεία.

Ø Συγκέντρωση προσωπικού 8-10 π.μ και νέα Γενική Συνέλευση των εργαζομένων την Πέμπτη 11 Δεκεμβρίου στις 10πμ.

Ø Συμμετέχουμε με εκπροσώπους μας στη νέα συνάντηση του Συντονιστικό Γενικών Συνελεύσεων και Εργαζομένων την Πέμπτη 11 Δεκεμβρίου στις 3μμ στο νοσοκομείο Παίδων Αγ. Σοφία.

Ø Σε συνεργασία με τοπικούς φορείς οργανώνουμε εκδήλωση-συναυλία για την «Σωτηρία των νοσοκομείων» της Δυτικής Αθήνας.

Ø Καλούμε τους υπόλοιπους εργαζόμενους, τοπικούς φορείς και πολίτες να αγωνιστούμε από κοινού για δημόσια υγεία και παιδεία.

Η Γενική Συνέλευση Εργαζομένων του ΠΓΝ «Αττικόν»

================================

και μια παλαιότερη δημοσίευση σχετικά με το Αττικόν απο το ίδιο μπλογκ της Ναυαρχίδας

Η Ναυαρχίδα ΑΤΤΙΚΟΝ ο «Εραστής των Δυτικών Προαστίων»

Δεν τον ενδιαφέρει η ασφαλής λειτουργία του νοσοκομείου ΑΤΤΙΚΟΝ με την πρόσληψη ιατρικού, νοσηλευτικού και διοικητικού προσωπικού που είναι απαραίτητη, αλλά ούτε τον ενδιαφέρει να τηρηθούν οι διαφανείς διαδικασίες πρόσληψης για μία θέση στο νοσοκομείο.

Ενδιαφέρεται «ο ακατανόμαστος καθηγητής» να στήσει ένα καλό γωνιακό μαγαζί με καλή βιτρίνα σε ένα υποβαθμισμένο βιομηχανικό κομμάτι της Δυτικής Αττικής προκειμένου να βολέψει τα «δικά του άτομα» να τα προωθήσει «οικονομικά» και «επιστημονικά» και να τα καθιερώσει με το έτσι θέλω στην κοινωνία της ΑΤΤΙΚΗΣ και ο ίδιος φυσικά να δοξαστεί.

Δεν τον ενδιαφέρει να εξυπηρετήσει τον απλό πολίτη, τον φτωχό, τον άνεργο, την μειονότητα και «γύφτους» της Δυτικής Αττικής», δεν είναι και δεν ήταν στις προθέσεις του.

Κατά την ρύση αυτού του διευθυντού , Αν. καθηγητού και νυν «τακτικού καθηγητού» σε κλινική στο ΑΤΤΙΚΟΝ, δεν θέλω «σαβούρα» στην κλινική μου.

Εννοεί κόσμο των Δυτικών Προαστίων και κυρίως μειονότητες και «γύφτους». Ρητές οι οδηγίες του στους ειδικευομένους και γιατρούς να μη γίνονται εισαγωγές «τέτοιων» ασθενών και ειδικά στις «μισές» εφημερίες.

Οι λίστες αναμονής σε ασθενείς των Δυτικών Προαστίων τεράστιες, αναμονή ως και ένα έτος.

Εκτός εάν ο ασθενής επισκεπτόντανε τον «διάσημο» γιατρό στο ιατρείο του ή τους «γνωστούς συνεργάτες» του, στα Βόρεια προάστια.

Τότε η εισαγωγή του ασθενούς ήταν άμεση στο νοσοκομείο.

Ο «καθηγητής» έχει το λόγο για το πλάνο των χειρουργείων που θα διεξαχθούν.

Έχει τον λόγο για ποια άτομα θα απαρτίζουν την κλινική του.

Φυσικά ξεκινά από την γραμματέα του, ανιψιά , βαφτιστήρι , κόρη του λέκτορα. Γιατροί γνωστοί, φίλοι, κουμπάροι, γνωστή ομάδα από το παρελθόν ,έχουν δουλέψει μαζί, έχουν δώσει όρκο να υποστηρίζουν τον «αρχηγό»δεν θα τον εγκαταλείψουν ποτέ, αρκεί να τους αφήνει ο «αρχηγός» να «δουλεύουν» δηλαδή να έχουν την πελατεία τους στην κλινική.

Εάν αυτός τους εγκαταλείψει τότε αυτοί θα τα πούν «όλα».

Τα γνωστά διαπλεκόμενα συμφέροντα.

Τηρήθηκαν οι διαφανείς διαδικασίες πρόσληψης αυτών των «γνωστών» ιατρών του «αρχηγού» της κλινικής?

Μερικοί προσπάθησαν να διοριστούν ως γιατροί του ΕΣΥ, αλλά οι κρίσεις ,τους κατέταξαν μετά τη 20η θέση σε σύνολο 42 ενδιαφερομένων για 2 θέσεις ΕΣΥ στην κλινική στο ΑΤΤΙΚΟΝ.

Ο «αρχηγός» βρήκε άλλους γνωστούς τρόπους να τους προσλάβει και να έχει την ομάδα του κοντά, γιατί μόνο αυτούς εμπιστεύεται και θέλει.

Τους ονόμασε ,ερευνητές, επιστημονικούς συνεργάτες ,λέκτορες, επικουρικούς κλπ.

Έτσι βρέθηκαν σε μία κλινική 40 κλινών στο ΑΤΤΙΚΟΝ , γιατροί ιδιώτες, γιατροί του ΙΚΑ να δουλεύουν σε ένα δημόσιο νοσοκομείο, να εφημερεύουν ως γιατροί του ΕΣΥ και να αμείβονται ως γιατροί του ΕΣΥ.

Βέβαια δουλεύουν και 20 επιστημονικοί συνεργάτες ιδιώτες που ασκούν αφιλοκερδώς τις υπηρεσίες τους στην κλινική χωρίς αμοιβή, με κέρδος μία διατριβή μία μελλοντική θέση στην κλινική , ή να οικονομήσουν καμιά πελάτισσα στο γωνιακό μαγαζάκι του «αρχηγού» και να την προωθήσουν σε ιδιωτικό νοσοκομείο.

Δύσκολος ο ανταγωνισμός των γιατρών στο λεκανοπέδιο, ψάχνουν δυστυχώς για ένα καλό «κράχτη».

Ο «μπαμπάς αρχηγός» θα φροντίσει για πολλούς από αυτούς ,αρκεί να δείξουν πλήρη «υποταγή» στον «αρχηγό».

Ολόκληρο νοσοκομείο ΑΤΤΙΚΟΝ είναι ανάστατο. Πιθανόν με άμεση πρόσληψη 100 νοσηλευτών να ξαναλειτουργήσει.

Η κλινική του «αρχηγού» στο ΑΤΤΙΚΟΝ εξασφάλισε 16 και πάμε για 20 ειδικευόμενους και μάλιστα σε νοσοκομείο που δεν εφημερεύει επί 24 ώρου βάσεως.

Ποιά είναι η εκπαίδευσή τους?

Αμείβονται για τις εφημερίες τους?

Τότε γιατί προσλήφτηκαν τόσοι πολλοί?

Μα είναι γνωστό. Γνωστός καθηγητής άλλου νοσοκομείου «παρακάλεσε» τον «καθηγητή» αυτής της κλινικής του ΑΤΤΙΚΟΝ να προσλάβει την κόρη του.

Ήταν όμως 10η στην επιτηρίδα των ειδικευομένων, πήρε και τους δέκα.

Έχει την δύναμη να προσλαμβάνει, τότε γιατί δεν απαιτεί να γίνουν προσλήψεις?

Μα αν γίνουν προσλήψεις θα χάσει την ομοιογένεια η κλινική, θα μπουν ανεπιθύμητοι συνάδελφοι, θα αρχίζει να εφημερεύει και η κλινική και τότε θα μπουν «γύφτοι» από τα Δυτικά Προάστια. Θα χαλάσει η βιτρίνα, δεν θα έχει κρεβάτια για τους ασθενείς των Βορείων Προαστίων, τα κρεβάτια θα πληρωθούν από «σαβούρα» ασθενών των Δυτικών Προαστίων.

Το κείμενο συντάχθηκε από αγανακτισμένο γιατρό βλέποντας τον «ακατανόμαστο καθηγητή» να στέκεται κλαρίνο, να χαμογελά και να χειροκροτεί ,τον Γ.Παπανδρέου που επισκέφτηκε την Παρασκευή το ΑΤΤΙΚΟΝ νοσοκομείο.

Ας κρατήσουμε «πισινή», που ξέρεις ,μπορεί να είναι ο μελλοντικός πρωθυπουργός, θα σκέφτηκε.

Δεν είμαι κατά του Πανεπιστημίου. Δεν έχω αντίρρηση να συνυπάρχουμε σε ένα δημόσιο νοσοκομείο ΕΣΥ και Πανεπιστήμιο.

Όμως πρέπει να οριοθετηθεί, Πανεπιστήμιο και ΕΣΥ στο ΑΤΤΙΚΟΝ νοσοκομείο.

Οι πραγματικοί επιστημονικοί δάσκαλοι να αφιερωθούν στο επιστημονικό τους έργο στην διδασκαλία των φοιτητών και στην έρευνα.

Οι δε γιατροί του ΕΣΥ στο κλινικό τους έργο και όχι μόνο..

Να γίνουν προσλήψεις με διαφάνεια και με πραγματικά επιστημονικά κριτήρια και να λειτουργήσει με ασφάλεια η ναυαρχίδα ΑΤΤΙΚΟΝ.

Να δουλέψει και φυσικά να εφημερεύσει. η ναυαρχίδα του ΕΣΥ για την Δυτική Αττική .

.

Με εκτίμηση

Οδυσσέας

3 Δεκ 2008

3 η ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ - ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΝΑΠΗΡΙΕΣ



φωτογραφια © Γιάννης Μπεχράκης / REUTERS

3η Δεκεμβρίου ημέρα για τα άτομα με ειδικές ανάγκες

Πηγή: http://www.anaplasi-rehab.gr/3december.htm

Εγώ δεν έχω τίποτε να πω... Νιώθω μικρή κι αδύναμη μπροστά στη ζωή, μπροστά στην αναπηρία μας να αποδεχθούμε το διαφορετικό, το λιγότερο ευνοημένο, το σπουδαίο... και κυνηγάμε χίμαιρες, και κρίσεις, αφθονία και ψεύτικη ζωή... Ας μας φωτίσει κάποιος κάποτε, να μάθουμε να κοιτάζουμε γύρω μας, γιατί στα παπούτσια τους χωράνε και τα δικά μας πόδια....

======================

Θα παρακαλούσα όλους τους συμπολίτες μου μην παρκάρουν τα αυτοκίνητά τους σε ράμπες, διότι, είναι η μόνη είσοδος Ατόμων με Ειδικές Ανάγκες που χρησιμοποιούν αμαξίδια.

Είναι η μόνη δίοδος που έχουμε και όταν κλείνουν, δεν υπάρχει προσπελασιμότητα.

ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΑΝΑΡΓΥΡΟΥ
Ολυμπιονίκης Παραολυμπιακών Αγώνων

=========================

Αν ήσουν στη θέση μου εσύ τι θα σκεφτόσουν;

Αν μπορείς δοκίμασε έστω για λίγο να είσαι στη θέση μου και να δεις την κοινωνία από το δικό μου πρίσμα που δεν διαφέρει σε τίποτα από το δικό σου.

ΛΟΥΚΑΣ ΚΑΣΚΑΝΗΣ
Ολυμπιονίκης Παραολυμπιακών Αγώνων

=============================

Τελικά γιορτάζω ή όχι; Χρόνια τώρα ήθελα να πιστεύω ότι δεν γιορτάζω σήμερα.
Φέτος όμως, αφού τίποτα δεν γινόταν για μένα και για τους συνανθρώπους μου, αποφάσισα να γιορτάσω.
Αλλά πείτε μου, υπάρχει κανείς από όλους εσάς να μην γιορτάζει, δηλαδή να μην νιώθει ανάπηρος;

ΣΙΜΟΣ ΠΑΛΤΣΑΝΙΤΙΔΗΣ
Ολυμπιονίκης Παραολυμπιακών Αγώνων

==============================

Γιορτάζουμε σήμερα ή όχι;

Γιορτάζουμε εμείς, ή οι άλλοι για μάς;

Τελικά είμαστε «καημένα».. ή μας βλέπουν οι άλλοι σαν «καημένα»;

Σας φαινόμαστε για «καημένα» ;!

ΑΝΘΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Ολυμπιονίκης Παραολυμπιακών Αγώνων

=================================

Είναι φυλακή η αναπηρία. Όσοι την βιώνουμε, γυρεύουμε να λυτρωθούμε από τις χειροπέδες, με τις οποίες μας βάρυνε η μοίρα. Ή, απλά να συμβιβαστούμε.
Ευχής έργο θα ήταν, αν οι πιο τυχεροί, οι πολλοί, οι αλώβητοι, συμβάλλουν έμπρακτα στην επανένταξή μας στην κοινωνία, παιδιά της οποία είμαστε κι εμείς.
Ας πρωτοστατήσουν, να απαλειφθούν όσα εμπόδια περιορίζουν την χαρά της κάποιας κίνησης που πασχίζουμε να εξουσιάσουμε.

ΝΙΚΟΣ ΜΑΚΡΙΔΗΣ
Πρέσβης ε.τ.

===========================

Την Αναπηρία, αυτοί που δεν την έχουν, τη θυμούνται κάθε 3 Δεκέμβρη.

Αυτοί όμως που την έχουν, την αντιμετωπίζουν κάθε μέρα, με πείσμα, κουράγιο και θέληση για ζωή.

Γι' αυτό οι υπόλοιποι «μη Ανάπηροι» συνάνθρωποί μας θα πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι, η Αναπηρία, μικρή ή μεγάλη, θα μπορούσε να χτυπήσει και τη δική τους πόρτα.

Ας προσπαθήσουν λοιπόν να βρουν τρόπους, έτσι ώστε να μην κάνουν τη ζωή ακόμα πιο «απροσπέλαστη» σ' αυτούς που την έχουν.

ΓΕΡΑΣΙΜΟΣ ΒΡΥΩΝΗΣ
Ολυμπιονίκης Παραολυμπιακών Αγώνων

========================

«Πλανήτης Γη: το κοινό μας σπίτι....»



(φωτογραφία από το : http://exoapotintaxi9.blogspot.com/2007/06/blog-post.html)

«Πλανήτης Γη: το κοινό μας σπίτι....»
Διαγωνισμός Μαθητικής Καλλιτεχνικής Δημιουργίας «Πλανήτης Γη: το κοινό μας σπίτι....»
Πηγή: Δίκτυο ΜΕΣΟΓΕΙΟΣ SOS http://www.medsos.gr/content/view/524/209/
Το Δίκτυο ΜΕΣΟΓΕΙΟΣ SOS και το ΟΙΚΑΔΕ, το Εκπαιδευτικό πρόγραμμα της ΤΡΑΠΕΖΑΣ ΚΥΠΡΟΥ, διοργανώνουν τη σχολική χρονιά 2008-2009 καλλιτεχνικό διαγωνισμό με θέμα: «Πλανήτης Γη: το κοινό μας σπίτι...».

Ο καλλιτεχνικός διαγωνισμός στοχεύει στην ευαισθητοποίηση των μαθητών για την προστασία του κλίματος και την καλλιτεχνική ενεργοποίησή τους και στη διάδοση στο ευρύτερο κοινωνικό σύνολο της αναγκαιότητας για θετική «δράση για το κλίμα».
Το κλίμα αλλάζει, το διαβεβαιώνουν οι επιστήμονες, το παρατηρούμε και εμείς στην καθημερινή ζωή μας, στις ειδήσεις που έρχονται από κάθε γωνιά του πλανήτη. Δεν είναι «επιστημονική φαντασία», αποτελεί μιαν ανησυχητική πραγματικότητα.

Μέρα με τη μέρα ακραία καιρικά φαινόμενα πλήττουν τον πλανήτη. Απανωτοί καύσωνες, παρατεταμένες περίοδοι ξηρασίας και καταστροφικές πυρκαγιές. Έντονες και ξαφνικές βροχοπτώσεις και εκτεταμένες πλημμύρες. Οι πάγοι λιώνουν, η στάθμη της θάλασσας ανεβαίνει.

Ζώα και φυτά απειλούνται με εξαφάνιση. Πολλοί άνθρωποι θα αναγκαστούν να εγκαταλείψουν τα σπίτια τους. Οι τέσσερις εποχές του χρόνου μοιάζουν μια μακρινή ανάμνηση ενός παρελθόντος που οριστικά θα χαθεί.
Ο κόσμος μας αλλάζει. Εμείς θα μείνουμε θεατές ή θα αναλάβουμε δράση για την προστασία του κλίματος;

Μετά την επιτυχία των προηγούμενων μαθητικών του διαγωνισμών με θέματα: «Αν ήμουν Ψάρι στη Μεσόγειο - 2005», «Για μια σταγόνα νερό - 2006», «Η Πόλη που θα ήθελα να Ζω - 2007», το Δίκτυο ΜΕΣΟΓΕΙΟΣ SOS - αυτή τη φορά σε συνεργασία με την ΤΡΑΠΕΖΑ ΚΥΠΡΟΥ - επιδιώκει και πάλι την περιβαλλοντική ευαισθητοποίηση των μαθητών μέσω της καλλιτεχνικής δημιουργίας.

Ο διαγωνισμός, που θα διοργανωθεί σε συνεργασία με την εκπαιδευτική κοινότητα, απευθύνεται τόσο σε μαθητές, όσο και σε καλλιτεχνικά εργαστήρια σ’ όλη τη χώρα.
Οι συμμετοχές των σχολείων προβλέπεται - από την εμπειρία των προηγούμενων διαγωνισμών - να ξεπεράσουν τις 150, ενώ αναμένονται περισσότερα από 2000 έργα: ζωγραφιές, κολάζ, θεατρικά έργα.

Γιατί ένας διαγωνισμός:
Ένας τρόπος να συνειδητοποιήσουμε τις συνέπειες των ενεργειών μας στο περιβάλλον και στους άλλους «συγκατοίκους» μας, είναι να σκεφτούμε, να ψάξουμε, να μάθουμε, ν’ αλλάξουμε ρόλους, να αναλάβουμε πρωτοβουλίες. Η αλλαγή του κλίματος θα επηρεάσει τη ζωή στον πλανήτη, την καθημερινή ζωή μας, την οικονομία. Τι γνωρίζουμε, όμως, για την κλιματική αλλαγή; Ποιες θα είναι οι επιπτώσεις της και στη δική μας ζωή; Τι μπορούμε να κάνουμε για την προστασία του κλίματος; Τι μπορούν να κάνουν τα παιδιά στο σπίτι και στο σχολείο; Τι πρέπει να αλλάξουν οι μεγαλύτεροι;
Σε ποιους απευθύνεται ο διαγωνισμός:
Για να απαντηθούν αυτά τα ερωτήματα με δημιουργικό και καλλιτεχνικό τρόπο, το Δίκτυο ΜΕΣΟΓΕΙΟΣ SOS και το ΟΙΚΑΔΕ ζητούν από τους μαθητές σχολείων και καλλιτεχνικών εργαστήριων να πάρουν μέρος στο διαγωνισμό καλλιτεχνικής δημιουργίας « Πλανήτης Γη: το κοινό μας σπίτι....».
Πώς μπορούν να συμμετάσχουν οι μαθητές;
Προσκαλούμε τους ενδιαφερόμενους μαθητές να σκεφτούν πως θα ήθελαν να συμβάλλουν στην προστασία του παγκόσμιου κλίματος και να απαντήσουν με καλλιτεχνικό και δημιουργικό τρόπο σ’ αυτό το ερώτημα, εκφράζοντας και τις δικές τους ευαισθησίες, ανησυχίες, αλλά και προτάσεις με: (α) ζωγραφική ή κολάζ, (β) φωτογραφίες, (γ) θεατρικά κείμενα.

Τι θα γίνουν τα καλλιτεχνικά έργα;
Τα έργα ζωγραφικής και οι φωτογραφίες των μαθητών θα παρουσιαστούν το διάστημα 05/02 -08/02 2009 σε κεντρικό εκθεσιακό χώρο στην Αθήνα, τον οποίο θα μπορούν να επισκεφθούν τόσο οι συμμετέχοντες στο διαγωνισμό, οι φίλοι και συγγενείς τους, όσο και οι μαθητές άλλων σχολείων.

Μια επιτροπή αποτελούμενη από καλλιτέχνες θα επιλέξει και θα βραβεύσει σε κάθε κατηγορία τα έργα που θα ξεχωρίσουν, από άποψη φαντασίας και καλλιτεχνικής δημιουργικότητας.

Προδιαγραφές έργων:

* Κάθε μαθητής/τρια μπορεί να συμμετάσχει με μια ατομική και μια ομαδική εργασία/ έργο ανά θέμα (ζωγραφική και κολάζ, φωτογραφία, θεατρικό κείμενο).
* Τα έργα ζωγραφικής και τα κολάζ θα πρέπει να είναι σε χαρτί διαστάσεων 35x50 εκ. για τα ατομικά έργα και 70Χ100 εκ. για τα ομαδικά.
* Υλικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη ζωγραφική είναι μολύβια, νερομπογιές, παστέλ, ακουαρέλες, ακρυλικά.
* Οι φωτογραφίες πρέπει να παραδοθούν τυπωμένες σε διάσταση 30 Χ 50cm, καθώς και σε ηλεκτρονική μορφή.
* Τα έργα κάθε τάξης ή σχολείου θα πρέπει να συνοδεύονται από ξεχωριστή λίστα με τα ονόματα των μαθητών που συμμετέχουν.
* Το όνομα του μαθητή ή των μαθητών πρέπει να γράφεται καθαρά πίσω από κάθε έργο.
* Κατασκευές δε θα γίνονται δεκτές.

Αποστολή έργων:
Οι εκπαιδευτικοί του κάθε σχολείου ή οι υπεύθυνοι των καλλιτεχνικών εργαστηρίων θα πρέπει να συλλέξουν και να αποστείλουν τα έργα των μαθητών με κούριερ ή με απλό ταχυδρομείο.
Παρακαλούμε μη στέλνετε συστημένα.
Δηλώσεις συμμετοχής:
Τα σχολεία και τα καλλιτεχνικά εργαστήρια που θα λάβουν μέρος πρέπει να δηλώσουν συμμετοχή στέλνοντας την επισυναπτόμενη φόρμα έως τις 20 Νοεμβρίου 2008 με τους εξής τρόπους:

* ηλεκτρονικά στη διεύθυνση: info@medsos.grΑυτό το ηλεκτρονικό μήνυμα προστατεύεται από spam bots, θα πρέπει να έχετε ενεργοποιημένη τη Javascript για να το δείτε
* ταχυδρομικά στη διεύθυνση Μαμάη 3, Αθήνα 10440
* στα fax: 2108224481, 2108228795, 2108253435


Προθεσμία παράδοσης έργων:
Τα έργα πρέπει να παραδοθούν μέχρι τις 10 Ιανουαρίου 2009.

Χαριστικό παζάρι ρούχων+ζαπατιστικός καφές+gnu/linux cds (πλ. Βικτωρίας, 6/12)



Χαριστικό παζάρι ρούχων+ζαπατιστικός καφές+gnu/linux cds (πλ. Βικτωρίας, 6/12)


Πηγή: http://sporos.org/node/670

Το Σάββατο 6 Δεκεμβρίου κατά τις 11:00, το χαριστικό παζάρι του Σποροχώρου πάει πλατεία Βικτωρίας. H "βόλτα" συνδυάζεται με ζαπατιστικό καφέ και διανομή gnu/linux cds.

Η δράση θα γίνει στα πλαίσια των δημιουργικών αντιστάσεων.

Εθελοντές Πολιτικής Προστασίας Ν. Φιλαδέλφειας: Links προς άλλες Εθελοντικές Οργανώσεις

Εθελοντές Πολιτικής Προστασίας Ν. Φιλαδέλφειας: Links προς άλλες Εθελοντικές Οργανώσεις

12 συμβουλές για υγεία, ευεξία και … οικονομία



12 συμβουλές για υγεία, ευεξία και … οικονομία
Ημερομηνία δημοσίευσης: 1 Δεκεμβρίου 2008

Γράφει: Σταυρόπουλος Λεωνίδας, Σύμβουλος Υγείας και Ευεξίας, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής

Πηγή: iatronet.gr

Σε μία εποχή που αδυνατούμε να πιστέψουμε ότι όλα τα κράτη στον πλανήτη και εμείς από κοντά, βρισκόμαστε σε μια δυσάρεστη οικονομική περιπέτεια , αναζητούμε τρόπους – ‘κόλπα’ να ξεφύγουμε απ΄ την προοπτική του οικονομικού μαρασμού.

Όλοι κάνουμε τις ίδιες σκέψεις, ‘δεν θα ψωνίσω άλλα κοστούμια ή γραβάτες’, ‘έχω αρκετά πουκάμισα…’, ‘καιρός να φορέσω τα ξεχασμένα φορέματα που αγόρασα πέρυσι και πρόπερσι’ κ.ά.

Για κάποιους, αυτό σημαίνει μείωση της κίνησης του χρήματος, συνεπώς και οικονομικό στραγγαλισμό, που κάποια στιγμή θα επιστρέψει σε μάς.

Δεν φτάνει το άγχος μας, έρχεται και ο επικεφαλής του Οργανισμού Τροφίμων και Γεωργίας του ΟΗΕ, ο Ζακ Ντιουφ, που διαπιστώνει ότι για τις τιμές που ανεβαίνουν με εκρηκτικούς ρυθμούς ευθύνονται κατά κύριο λόγο οι ‘δυτικοί’ παχύσαρκοι.

Η αχαλίνωτη κατανάλωση των παχύσαρκων κοστίζει εκατοντάδες δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως, λαμβάνοντας υπόψη μας και το κόστος από τη θνησιμότητα και τη νοσηρότητα.

Οι υπέρβαροι γενικά, καταναλώνουν 18% περισσότερη τροφή από τον μέσο άνθρωπο.

Κυκλοφορούν επί το πλείστον με το αυτοκίνητο, ακόμα και σε διαδρομές μικρότερες του ενός χιλιομέτρου και φυσικά το όχημά τους καταναλώνει περισσότερο καύσιμο, μεταφέροντας μεγαλύτερο βάρος…!

Στην αντίπερα όχθη, άλλοι επιστήμονες, αρνούνται ότι ο υπερκαταναλωτισμός είναι η πηγή των προβλημάτων. Πιστεύουν ότι το πρόβλημα ξεκινά από τη ραγδαία αλλαγή των διατροφικών συνηθειών μας στις δύο τελευταίες δεκαετίες. Η διατροφή μας με φτηνές επεξεργασμένες τροφές, τα fast foods και η κατανάλωση τροφών χωρίς καμία διατροφική αξία, παρά μόνο θερμίδες, ευθύνονται για το διπλασιασμό των παχύσαρκων τα τελευταία είκοσι χρόνια. Έρευνες που έγιναν κατά κύριο λόγο στην Αμερική αποδεικνύουν ότι μόνο το 9% των ανθρώπων με υψηλό εισόδημα είναι παχύσαρκοι, ενώ αντιθέτως το ποσοστό των ανθρώπων με χαμηλά εισοδήματα ξεπερνά το 39% και σε κάποιες χώρες φτάνει και το 45%.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας με βάση παρόμοιες διαπιστώσεις προβλέπει ότι ο παχύσαρκος πληθυσμός στον πλανήτη αναμένεται να διπλασιαστεί έως το έτος 2015!

Τελικά, όλες αυτές οι αναρίθμητες αναλύσεις συνεχώς επιβεβαιώνουν την πραγματικότητα. Το πιο απλό είναι να μείνουμε με σταυρωμένα χέρια και να περιμένουμε τη μοίρα. Το σωστότερο όμως είναι να αντιδράσουμε και να πάρουμε τη ζωή και τις συνήθειές μας στα χέρια μας.

Πάρτε μια βαθιά αναπνοή, χαλαρώστε και σκεφτείτε ότι η παρούσα πραγματικότητα θα αρχίσει να αλλάζει από τη στιγμή που εσείς θα το αποφασίσετε.

Εμείς, οι Wellness Consultants σας δίνουμε μια δωδεκάδα ιδεών, συμπληρώστε εσείς ότι επιπλέον νομίζετε και ξεκινήστε την οργάνωσή σας.

Στόχος μας είναι η ποιότητα της ζωής μας

* Σκεφτείτε θετικά, χαμογελάστε και πείτε ένα μεγάλο ευχαριστώ σε αυτόν ή αυτούς που εσείς νομίζετε, στο Θεό, στο σύντροφό σας, στα παιδιά σας, στους γονείς σας, στους συνεργάτες σας, …
* Δραστηριοποιηθείτε – κινηθείτε - γυμναστείτε. Ζώντας μια υποτονική ζωή αυξάνετε τις πιθανότητες για σοβαρές ασθένειες. Η προσεκτική τακτική άσκηση, εκτός του ότι αυξάνει τα χρόνια, τα κάνει πιο ποιοτικά. Δηλαδή μειώνει τα κάθε λογής φάρμακα και άσκοπες επισκέψεις στους γιατρούς. Για ωφέλεια οικονομική αποφασίστε εσείς, ανάλογα. Σκεφτείτε ότι εφαρμόζοντας όλες τις ιδέες θα είστε σε λίγο έτοιμοι να εξοπλίσετε το προσωπικό σας γυμναστήριο από τα χρήματα που εξοικονομήσατε…!
* Κόψτε το κάπνισμα, κάντε το σημαντικότερο βήμα. Πρόκειται για μια σοβαρή εξάρτηση που κόβεται, προσπαθώντας εξίσου σοβαρά. Τα οφέλη στην υγεία σας αμέτρητα, αντίστοιχα και στην τσέπη σας, από μια τέτοια απόφαση. Σκεφτείτε, 1 πακέτο τσιγάρα κοστίζει 3+ ευρώ, επί 30 ημέρες, κερδίζετε 90 ευρώ μηνιαίως τουλάχιστον. Το ποσό αυτό υπερκαλύπτει το κόστος της γυμναστικής από ένα μήνα έως ένα εξάμηνο, ανάλογα το γυμναστήριο.
* Κόψτε τη ζάχαρη και γενικά τα γλυκά. ‘Λιγότερη ζάχαρη, περισσότερα Γενέθλια’. Ο διαβήτης, που γερνά συντομότερα τα κύτταρά μας, δύσκολα θα σας επισκεφτεί. Εάν περιορίσετε ένα γλύκισμα την ημέρα εξοικονομείτε τουλάχιστον 30 ευρώ μηνιαίως.
* Παρακολουθήστε λιγότερη τηλεόραση. Σε μία ώρα τηλεθέασης καταναλώνουμε πατατάκια, διάφορα σνακ, ποτά και τσιγάρα, προσθέτοντας άδειες θερμίδες, κατάλοιπα καπνού στον οργανισμό μας και ένα βάρος οικονομικό στην τσέπη μας.Το κόστος μπορεί να ξεπεράσει τα 7 ευρώ την ημέρα και τα 200 ευρώ τον μήνα. Τόσα θα είναι τα χρήματα που θα εξασφαλίσετε όταν αντί να ξαπλώσετε στον καναπέ σας βάλετε τα αθλητικά παπούτσια σας και ασκηθείτε.
* Κάνετε τακτικά προληπτικές ιατρικές εξετάσεις. Πηγαίνετε στον γιατρό σας και ζητήστε του να σας κοιτάξει από πάνω έως κάτω, από την κορυφή έως τα νύχια, προσεκτικά. Σοβαρές ασθένειες θεραπεύονται όταν είναι σε πρώιμα στάδια. Τα οικονομικά οφέλη σε εσάς αλλά και στο κράτος,τεράστια.
* Ηρεμήστε και οδηγήστε. Τα τροχαία ατυχήματα είναι από τις σοβαρότερες αιτίες θανάτων (ειδικά στις νεότερες ηλικίες), προκαλώντας τρομερές αλλαγές στην υγεία και την ευζωία των εμπλεκομένων. Το οικονομικό κόστος ανάλογα την περίπτωση. Επιπλέον, η ήρεμη οδήγηση μειώνει την κατανάλωση καυσίμων και κάνει καλό στο περιβάλλον και στην τσέπη μας, εφόσον το αυτοκίνητό μας θα χρειάζεται λιγότερες επισκευές.
* Αποφύγετε να παίρνετε το αυτοκίνητο ή τη μοτοσικλέτα για μικρές αποστάσεις που μπορείτε να περπατήσετε. Από μελέτες της Ευρωπαϊκής Ένωσης στην Ελλάδα χρησιμοποιούμε το αυτοκίνητο για αποστάσεις μικρότερες του 1 χλμ εννέα (9) φορές την εβδομάδα, κατέχοντας την πρωτιά, όταν στη δεύτερη, Ιταλία, το χρησιμοποιούν τέσσερις (4) φορές. Ευκαιρία για κίνηση, περπατήστε λοιπόν…! Συνέπειες στο περιβάλλον, στην υγεία μας και την τσέπη μας. Φανταστείτε να εξοικονομήσετε τα 2 ευρώ τουλάχιστον ανά μετακίνηση, που μηνιαία μεταφράζεται σε 72 ευρώ.
* Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου σας και απελευθερώστε μ΄ αυτόν τον τρόπο περισσότερη αυξητική ορμόνη που έχει η υπόφυση, ώστε να αμβλύνετε τη διαδικασία της γήρανσης. Έρευνες δείχνουν ότι ιδανική θερμοκρασία ύπνου είναι οι 16ο C, ενώ θερμοκρασίες μεγαλύτερες των 24ο C προκαλούν νευρικότητα και μειώνουν την ποιότητα του ύπνου. Εξοικονομήστε και χρήματα από την κατανάλωση ηλεκτρικού ρεύματος από τις μονάδες θέρμανσης ή από την κατανάλωση πετρελαίου, που στις περισσότερες περιπτώσεις ξεπερνά τα 40 ευρώ μηνιαίως.
* Προγραμματίστε με ακρίβεια τις αγορές σας. Αποφύγετε να πηγαίνετε νηστικοί στα super markets, γιατί η πείνα δεν είναι ο καλύτερος οδηγός για ψώνια. Αγοράστε ακριβώς τις ποσότητες που θα καταναλώσετε σε μια εβδομάδα. Αυτό σημαίνει ότι έχετε σχεδιάσει το καθημερινό σας διατροφολόγιο. Θα εκπλαγείτε όταν μάθετε πόσα χρήματα μηνιαίως πετάμε … Σκεφτείτε πόσα τρόφιμα, κυρίως φρούτα και λαχανικά, καταλήγουν την εβδομάδα στα σκουπίδια.
* Αντισταθείτε σε κάθε λογής πειρασμούς που μειώνουν την υγεία και μας δημιουργούν αισθήματα ενοχής. Μπορείτε να δυναμώσετε την θέλησή σας ακριβώς όπως δυναμώνετε τους μύες σας, με εξάσκηση. Καταστρώστε σχέδια και δημιουργείστε συνήθειες, π.χ. 'κάθε Τρίτη και Πέμπτη στις 6:00 μ.μ. θα πηγαίνω γυμναστήριο.' Μ΄αυτόν τον τρόπο εξασκείτε την ικανότητα του αυτοελέγχου σας και σιγά – σιγά αυξάνετε την αποφασιστικότητά σας σε όλους του τομείς, ωφελούμενοι τα αντίστοιχα αποτελέσματα.
* Επιπροσθέτως η φυσική άσκηση σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή (κατά προτίμηση μεσογειακή διατροφή) μπορεί να αυξήσει τη δυνατότητα να εργάζεστε με μεγαλύτερη ένταση χωρίς να κουράζεστε. Σας δίνει περισσότερη ενέργεια και σθένος για να αντιμετωπίσετε τις απαιτήσεις της καθημερινής σας ζωής και σας εφοδιάζει με απόθεμα για να αντιμετωπίσετε τις απαιτήσεις των απρόσμενων και επειγόντων καταστάσεων. Βοηθάει να κρατάτε χαμηλά τη νευρική ένταση και υψηλά την πνευματική σας υγεία. Σας οδηγεί σ΄ ένα βιολογικό ξανάνιωμα 10 – 15 χρόνων και μειώνει τον κίνδυνο εργατικών ατυχημάτων. Είναι βέβαιο ότι όλα αυτά, οι διευθυντές σας θα τα παρατηρήσουν, και το λιγότερο, θα σας επιβραβεύσουν τουλάχιστον οικονομικά.

Δείτε την εποχή μας σαν μια ευκαιρία ώστε να διορθώσετε οτιδήποτε δεν σας αρέσει, ξεκινώντας από τα πιο απλά και καθημερινά.

Έρευνες πανεπιστημίων της Αμερικής και της Ευρώπης δείχνουν ότι σε περιόδους οικονομικής άνθησης οι άνθρωποι δεν προσέχουν την υγεία τους, γιατί προτεραιότητά τους είναι η δουλειά τους ή κάτι άλλο.

Να η ευκαιρία μας…!

....

http://www.zeitgeistmovie.com/add_greek.htm

Ετικέτες

τα δικά μου (325) περιβάλλον (91) writting (67) Greece (57) poetry (50) χρήσιμα (39) χαμόγελα (38) video (37) κοινωνία (35) φωτογραφία (32) health (30) environment (24) phtography (24) εθελοντισμός (24) υγεία (23) music (20) people (20) blogging (14) stories (14) children (13) παιδά (13) computers (12) information (11) μπλογκοπαίχνιδα (11) doctor (10) πολιτισμός (10) συνταγές (10) χιούμορ (10) medicine (9) ελλάδα (9) μουσική (9) activism (8) world (8) οι συνταγές της κρίσης (8) goverment (7) rights (7) safety (6) services (6) Πάρνηθα (6) γκρίνιες (6) εκθέσεις (6) ποίηση (6) Επιστήμη (5) amalia (4) earth (4) technology (4) Αναδάσωση (4) αηδιούλες (4) αρθρογραφία απο ιντερνετ (4) γιατρός (4) πολιτική (4) πρωτβουλίες (4) σοφά λόγια (4) emergency (3) theatre (3) Εναλλακτική οικονομία (3) εκδηλώσεις (3) εκθεσεις (3) με ενδιαφέρουν (3) φύση (3) χορός (3) ψυχαγωγία (3) economy (2) games puzles (2) είπαν (2) εκδόσεις (2) ελεύθερος χρόνος (2) κόσμος (2) νομικά θέματα (2) συναντήσεις (2) τεχνολογία (2) DVD (1) Greek movie (1) amber alert (1) dance (1) documentary (1) down syndrom (1) facebook (1) first aid (1) funny (1) internet security (1) nature (1) privacy (1) protest (1) radio (1) ΕΜ (1) ΧΡ (1) απορίες (1) απόκριες (1) αστικά τοπία (1) βιβλιο - e-book (1) διάστημα (1) διαβάζω (1) εναλλκτική ζωή (1) ενεργοί μικροοργανισμοί (1) εφημερίδες (1) ζωγραφική (1) θέατρο (1) καλομηνιάσματα (1) κινηματογράφος (1) παράξενα (1) παραδοξόνιο (1) παραμύθια (1) παραξενα chemtrails (1) παρατηρώ (1) πειραματα (1) περιοδικά (1) τεχνες (1) της γειτονιάς.... (1) φακελλάκι (1) ψάχνω (1)